. ( ) . , . - - . , .
, !
, .
- , , , (- , - , ! - :, 16 ? , , , , , , , , , о синтез СТГ не блокирован алкоголем, а также углеводной и жирной пищей на ужин.
Поэтому белковый завтрак скорее даст усталость и повышенный аппетит, а углеводы, съеденные на ужин, отложатся в виде жира. Недопущение чувства голода. Между тремя основными приемами пищи делайте перекусы. Дробное питание обеспечивает стабильность уровня глюкозы в крови, что очень важно, как для нормального обмена, так и для хорошего, бодрого самочувствия. Кроме того, отсутствие чувства голода позволяет не переедать.
За полтора - два часа до обеда съедайте [05.
German/Bavarian boyfriend, lots of beer & fat pork. So be aware - if you select this diet - this must be FOREVER, otherwise you will get in trouble like me.
, , , , , , .
, , .
, , , ().
, . . , .
, , , . - , (, , ) - , - .
:-) , , - , , , ; , 2 , , .
| 07.05.2009 - 60 168 55 |
. : . , ; ... |
| 02.01.2010 - |
- ? , , . , , ... |
| 23.07.2009 - 11 |
, , -, , . 11 23- ... |
| 13.04.2010 - |
|
. После голода приняли пищу. Скорее ее в жир на случай повторения голодания! " Именно ... |
| 09.01.2010 - |
9 , , Penicillinasum . ... |
. : . , ; ...
- ? , , . , , ...
, , -, , . 11 23- ...
9 , , Penicillinasum . ...